Aide

Les chaussures « barefoot » sont conçues pour permettre à vos pieds de bouger aussi naturellement que possible.
Contrairement aux chaussures traditionnelles, qui incluent souvent un amorti épais, des talons surélevés et des structures rigides,
les sandales barefoot visent à ne fournir que la protection essentielle tout en laissant vos pieds bouger librement.

• Semelle fine et flexible pour maintenir la sensation du sol.
• Zéro drop (aucune différence de hauteur entre le talon et les orteils).
• Large zone pour les orteils qui permet aux orteils de s’écarter naturellement.
• Structure minimale pour que le pied puisse travailler comme la nature l’a prévu.

Période d’adaptation

Si vous découvrez les chaussures barefoot, il est important de laisser à votre corps le temps de s’adapter.
Les chaussures conventionnelles affaiblissent souvent certains muscles des pieds et des jambes car elles offrent beaucoup de soutien et d’amorti.

Lors du passage aux chaussures minimalistes, ces muscles recommencent à travailler, ce qui peut entraîner une légère fatigue durant les premières semaines.
C’est tout à fait normal.

Transition recommandée

• Commencez par porter vos sandales pendant de courtes périodes.
• Augmentez progressivement l’utilisation sur plusieurs jours ou semaines.
• Prêtez attention aux sensations de votre corps et accordez-vous du temps pour la récupération.
• La marche est le meilleur moyen de commencer le processus d’adaptation.

Pour la plupart des gens, la période de transition dure entre 1 et 4 semaines, bien que cela puisse varier selon les habitudes de chaussage précédentes et le niveau d’activité.

Une fois adaptés, de nombreuses personnes apprécient un plus grand sentiment de liberté, une meilleure perception du sol et une expérience de marche plus naturelle.

1. Placez le cordon entre le gros orteil et le deuxième orteil.
2. La double sangle doit passer derrière le talon. Si vous avez la version à sangle, ajustez-la de manière à ce que votre talon ne dépasse pas de la semelle.
3. La sangle diagonale avant doit traverser le pied à un angle d’environ 45°.
4. Utilisez l’anneau comme butée inférieure pour maintenir la sangle dans la bonne position.

Nous savons à quel point il peut être difficile de choisir la bonne taille lorsqu’il s’agit de chaussures barefoot.
C’est pourquoi nous proposons une comparaison de tailles avec les sandales de style Birkenstock ainsi qu’un gabarit imprimable pour vous aider à trouver votre pointure correcte.

Orteils dépassant de la semelle

Si vous remarquez que vos orteils dépassent de la semelle, cela signifie que la taille n’est pas correcte.
Veuillez suivre les instructions sur la page d’échange de taille (>) pour demander un changement de pointure.

Talon positionné à environ 1 cm à l’intérieur de la semelle

Si votre talon semble se situer légèrement à l’intérieur de la semelle (environ 1 cm), c’est normal.
Lors de la marche, le pied a tendance à reculer légèrement, donc laisser une petite marge aide à assurer un meilleur ajustement pendant la marche.

Vous voulez apprendre à remplacer le cordon, changer la couleur ou laver vos sandales ? Visitez notre section Hacking Lab pour visionner des vidéos et des tutoriels.

Si vous avez besoin d’une assistance supplémentaire, veuillez nous contacter.