Help

Barefoot-schoenen zijn ontworpen om je voeten zo natuurlijk mogelijk te laten bewegen.
In tegenstelling tot traditionele schoenen, die vaak dikke demping, verhoogde hielen en stijve structuren hebben,
zijn barefoot-sandalen bedoeld om alleen de essentiële bescherming te bieden, terwijl je voeten vrij kunnen bewegen.

• Dunne en flexibele zool om het contact met de grond te behouden.
• Zero drop (geen hoogteverschil tussen hiel en teen).
• Brede neus waardoor de tenen zich natuurlijk kunnen spreiden.
• Minimale structuur zodat de voet kan werken zoals de natuur het bedoeld heeft.

Gewenningsperiode

Als barefoot-schoenen nieuw voor je zijn, is het belangrijk om je lichaam de tijd te geven om te wennen.
Conventionele schoenen verzwakken vaak bepaalde spieren in de voeten en benen omdat ze veel steun en demping bieden.

Bij de overstap naar minimalistisch schoeisel beginnen deze spieren weer te werken, wat in de eerste weken tot milde vermoeidheid kan leiden.
Dit is volkomen normaal.

Aanbevolen overgang

• Begin met het dragen van je sandalen gedurende korte periodes.
• Verhoog het gebruik geleidelijk over meerdere dagen of weken.
• Let op hoe je lichaam voelt en neem de tijd voor herstel.
• Wandelen is de beste manier om het gewenningsproces te starten.

Voor de meeste mensen duurt de overgangsperiode tussen 1 en 4 weken, hoewel dit kan variëren afhankelijk van eerdere schoengewoonten en activiteitsniveau.

Eenmaal gewend, ervaren veel mensen een groter gevoel van vrijheid, een beter bewustzijn van de ondergrond en een natuurlijkere loopervaring.

1. Plaats het koord tussen je grote teen en de tweede teen.
2. De dubbele band moet achter de hiel langs lopen. Als je de versie met bandjes hebt, stel deze dan zo af dat je hiel niet buiten de zool steekt.
3. De voorste diagonale band moet de voet kruisen in een hoek van ongeveer 45°.
4. Gebruik de ring als onderste stopper om de band in de juiste positie te houden.

We weten hoe lastig het kan zijn om de juiste maat te kiezen als het gaat om barefoot-schoenen.
Daarom bieden we een maatvergelijking met sandalen in Birkenstock-stijl en een printbaar sjabloon om je te helpen je juiste maat te vinden.

Tenen die buiten de zool steken

Als je merkt dat je tenen buiten de zool steken, betekent dit dat de maat niet juist is.
Volg de instructies op de pagina voor maatomruiling (>) om een maataanpassing aan te vragen.

Hiel ongeveer 1 cm binnen de zool geplaatst

Als je hiel iets binnen de zool lijkt te vallen (ongeveer 1 cm), is dit normaal.
Tijdens het lopen heeft de voet de neiging om iets naar achteren te bewegen, dus een kleine marge helpt bij een betere pasvorm tijdens het wandelen.

Wil je leren hoe je het koord vervangt, de kleur verandert of je sandalen wast? Bezoek onze Hacking Lab-sectie om video’s en tutorials te bekijken.

Als je meer hulp nodig hebt, neem dan contact met ons op.